“脱”ショートヘア！髪を早く伸ばす方法を美容師が解説！

髪の毛が伸びる仕組みとは？

髪は、1日に0.3mm、1ヶ月で約1センチ、1年間で約15センチ、約4−6年の間、成長すると言われています！

髪の毛はずっと伸び続けるのではなく、一定の期間が経つと自然に抜け落ち、 そこからまた新しい髪の毛が生えてきます。

これらの一連の流れを毛周期（ヘアサイクル）と呼びます！

早く伸ばす食べ物などは嘘だった！？

ヘアサイクルを整えるのに必要なこと

髪の毛は生えてしまえばそれでおしまい！？

みなさん、こんな経験はないでしょうか？

ロングまで頑張って伸ばすぞー！って思っていたのに、 なんだか毛先がパサパサしてきて5センチくらい切っちゃった

とか

早く伸ばしたいから切らないぞ！って思ってたのに、 毛先に枝毛や切れ毛を発見！手触りも悪く、えぇい！ 伸ばすなんてやっぱり無理だーー！きる！

とか。

最速で髪を伸ばす大切なポイントとは？

では実際には毛先に対してどのようなケアが必要になってくるのでしょうか？

保湿する

髪の毛のダメージは大きく分けて2種類あります。

• 内部ダメージ
• 外部ダメージ

内部のダメージとは薬剤によるものがほとんどです。

では外部のダメージの大きな原因とはなんなのでしょうか？

知らず知らずのうちにできてきた枝毛や切れ毛、 触ってわかる主な原因になってしまうもの。

答えは【乾燥】です。

乾燥する=髪の毛がダメージしやすくなっていると思ってください！

例えば、乾燥でカサカサしている手は、少しの衝撃すぐに血が出たり、アカギレになってしまったり。

でもハンドクリームをこまめに塗っていたらそうはならないはず。

髪の毛も同じです。

カラーやパーマなどの薬剤施術をしている髪の毛は特に乾燥しやすくなっています。

2つの温度に気をつける

1つ目のポイントにもあった、【保湿する】こと。

これは保湿することでカバーすることもできますが、 それ以上に大切なことは【乾燥させない】と言うこと。

一見同じことのように感じますが、根本的な乾燥の原因を少なくする、と言うことです。

髪の毛を綺麗にするためにシャワーは必要不可欠です。

ただそこで使用するシャンプー、これはあくまでも洗浄するものであり 髪の毛の汚れや油分をなくしてくれるものです。

ここに42度の熱めのシャワーを当てるとどうでしょう？

特に冬などは気持ちよく感じてしまう方も多いと思いますが、 食器洗いと同じ現象が起こっています！

頭皮や髪の毛も食器と同じで、お湯の温度が高ければ高いほど 油汚れはよく落ちるのです！！

洗浄剤（シャンプー）を使いながら、熱めのお湯で洗ってしまうことで 必要以上に油分を落としてしまうことになりかねません。

アイロンやコテの温度も注意！

最近のアイロンは200℃前後まで上がるものが多いですが、 高温を髪の毛に当てる、と言うことは髪の毛にはとても負担がかかります。

お野菜を炒めたときに、水分が出てくるように 髪の毛も熱を当てれば当てるほど、中の水分が飛んで入ってしまいます！

今はいい製品がたくさんありますが、 それでも高温すぎるアイロンを酷使すれば、 再生機能がない髪の毛にとってはとても傷んでしまうリスクがとても高いです。

最速のために美容室へ行こう！

定期的にカットする

髪の毛は長さによって伸びるスピードが違い、長い毛より短い毛の方が早く伸びます。

ロングよりショートやメンズの方が切るのが早かったり 全体より前髪の方が伸びるのが早い経験はないでしょうか？

全体の髪の毛で見ても、トップの毛と襟足の毛でも伸びるスピードが違うので、 少しずつ毛先の毛がずれてきてしまいます。

そうするとまとまりが悪くなったり、巻きにくさを感じたりしてくるのです。

毛先を軽くしすぎない

なんとなくでも、イメージできますよね。

髪の毛も同じなんです。

特に肩を越えてきた長さの髪の毛は、 日々お洋服などに接しながら生活することになります。

さらに寝ている時は枕やお布団との摩擦もある。

長さがあればあるほど、座ってる時も寝ている時も 自分の体で髪の毛を踏んでしまうこともあります。

毛先が軽ければ軽いほどそのような外的ストレス要因に耐えられない毛先になってしまう。

日々の扱いやすさもとても大切ですが、それだけを考えていると すぐにパサパサしてしまい、カットの持ちもとても悪く感じてしまいます！

最速で伸ばす⭐︎最大のポイント⭐︎

カットは髪の毛の見た目を作る上でとても大切な施術です。

一番の髪質改善と言っても過言ではありません。

必ずあなたにあうカットがあります⭐︎

イラスト提供

出典：ゆいあいさんTwitter